감사합니다1 "건강식품의 위험한 진실" 과유불급 현명한 선택법 (책리뷰) 찾아주셔서 늘 머리 숙여 감사드립니다 ~! 주말 좋은 시간 보내고 계신지요? 아침저녁으로 날이 쌀쌀해지고, 차가운 공기, 감기 조심하세요~ 요즘 제가 건강 운동 관련 도서 100권 읽고 리뷰 쓰기 중인데요. 이번 도서는 "건강식품 위험한 진실"입니다. 이번에는 우리 한의학 의사 선생님이 쓰신 책을 읽어보았어요. 건강 관련 책들을 한 권 한 권 읽어 갈수록, 우리 한국민족은 식생활 자체가 야채를 많이 포함하는 식단 구성이어서 "천만다행이다" 하는 생각이 듭니다. 건강식품의 위험한 진실 : 서서히 그러나 치명적으로 몸을 해치는 저자: 류은경 이 책 내용 살펴보면 건강식품은 보조일 뿐이고 "주(건강한 식사). 객(건강보조식품)" 이 바뀌지 않아야 한다. 대충 먹고 몸에 안 좋은 것 먹으면서, 운동도 안 하고,.. 2022. 11. 3. 이전 1 다음 반응형