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찐프로맨발의역습7

북한산 족두리봉 최단코스 매력적 좋은 기운 가득한 곳 다양한 코스 소개 여러 번 올라도 그때마다 기쁨 듬북 받아옵니다 북한산 족두리봉 오릅니다. 저 높이 하늘은 좋습니다. 미세먼지 많은 날이었어요, 바람도 제법 불고요 '맑은 공기' 끌어당길 만큼 강하지 않아요 은평구 불광동 8-61 (불광로 6길 15)위 주소 찍고 찾아오시면 되고요여기서부터 맨발 시작족두리봉은 북한산 가장 남서쪽에 솟은 높이 370m의 봉우리 멀리서 보면, 족두리를 쓴 것처럼 보인다고 해서 ... 한편으로는 독수리의 머리처럼 보인다고 하여 수리봉, 인수봉을 그대로 옮겨놓은 듯하다고 하여 ‘작은 인수봉’으로도 불린다. 출처: daum 백과 마스크 쓰고 오르는 만큼 초반 숨이 차는군요 저기 족두리봉이 눈에 들어옵니다 벌써?! 야경은 지난번 맨발로 즐겼으니 오늘은 해지기 전에 내려올 예정 차분히 오릅니다 혹시 .. 2023. 12. 15.
겨울 맨발 달리기: 게으름의 의미, 결핍 성장 동력은 숲이 준 창의력 덕분입니다 토요일 아침 냉기가 한기가 발등을 관통합니다 낮 기온 오를 때까지, 포스팅 금지토록, 하지 말자 싶었어요 뚝 떨어진 기온, 이른 아침 이웃분들 이 글 보시면 '오글오글' 몸서리 쳐지실 수도 있기에 하하 하지만 시간은 참 빠르게 갑니다 더 늦으면 안 되겠다 싶어서 오늘 이야기 포스팅 했었지요 결핍 성장 동력 어떻게 써야 하나? 생각하면서 답을 찾기 위해 이른 아침 숲으로 갔습니다. 역시 답을 주었습니다 감사합니다~^^주말 토요일 아침 정말 추웠어요 사실 어젯밤 잠들기 전, 이미 작정했어요 낼 아침 무조건 맨발 뛰기 한다 (왜? 하고 싶어요, 해봤으니까요) 몇 시에 맨발 달리기 시작하면 좋을지 찐프로 동네 검색 Yr (노르웨이 기상청) 예보 체크 24. 11. 18 토요일 오전 6시 영하 5 : 체감 fee.. 2023. 11. 21.
불광동 족두리봉 북한산 찐프로 맨발의 역습 Reroad 지난번 불수사도&북 마치고 오랜만에 불광동 대호아파트 출발 족두리봉으로 올라 용화공원지킴터로 내려왔어요 이제 다시 시작 그놈 맨발, 참 거침없이 다녔습니다. 한라산, 설악산 대청봉, 공룡능선, 가섭봉, 치악산, 양평 백운봉~가섭봉왕복(5 봉우리) 맨발등산뿐만 아니라, 동네 뒷산에는 달렸어요. 한겨울 해변에서도 달리고 얼음판, 빙판, 눈길 위에서도 달렸지요. 맨발이 좋아서요~.~ 거칠고 험하다 곳, 남들 잘 가지 않는 곳도, 홀로 뚜벅뚜벅이며 거침없이 저에게 질문을 했어요~ 왜 하는데? 왜 가야 하는데? 맨발로 건강? 어싱? 부상 예방? 빠른 회복? 충분한 이유가 될 수 있었지요 그럼요. 저도 그렇게 시작했으니까요. 하지만, '건강~회복'은 제가 찾던 시원한 대답이 아니었어요 7년 차 러너 찐프로 달리기와.. 2023. 10. 24.
북한산 맨발등산 향로봉 족두리봉 탕춘대 장미공원 12km 가을 종주를 위하여 북한산에 오릅니다. 오르면서 여기저기 '종주 수집정보' 생각해 봅니다. 현명한 판단을 해야겠지요. 날도 점점 추워지고, 맨발 장거리가 힘겨워지는 때가 오고 있으니까요. 성큼성큼👣 시작은 장미공원에서 하지만 사정이 생겨 '우수조망명소' 근처에서 불광역으로 되돌아왔다가 아래는 이전 포스팅 (장미공원 탕춘대 족두리봉, 향로봉도 가실수 있어요) 맨발등산 북한산 장미공원~ 족두리봉 야경 맨발걷기 소중한 인연 겨울맨발 방법 🍀맨발로 족두리봉 오르고, 백운대 오르는 것보다 답답한 마라톤 긴급회의가 찐프로를 잡습니다. 아흐 답답해 할 얘기 다 했고, 속풀이 하러 은평구 불광동에 왔습니다, 놀라운 야경, 엄청난 인연gsh50k.tistory.com 다른 코스도 링크 해봅니다 https://gsh50k.tistory.co.. 2023. 10. 9.
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