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도서리뷰23

'출판사를 찾습니다' 담대하게 말할 수 있을 때까지 꾸준하게 ' 찐프로 맨발메신저 맨발의 역습 1.' A4용지 10포인트 198페이지 아직 에필로그는 남겨두었어요누가 내 이야기에 관심이 있을까? 누구나 힘들고 어렵고 아프고 하는데 (파산, 병원, 약으로 살던) 내 아픔이 뭐 그리 대단하다고 모르겠다 걷고 달리고 읽고 쓰자 그렇게 3년, 나를 찾아가는 시간 그 열정 달래 가며 하루하루 7년 차 러너의 기록으로 명상 휴식 소명 찾은 맨발 메신저 되었습니다 블로그에 썼던 글 모아 보았습니다 블로그에는 도저히 쓸 수 없었던 저의 이야기를 용기 내서 담아보았습니다 싫고, 아프고 힘들었던 지난 삶을, 끄집어내는 것은 맨발로 산을 오르는 것보다 한겨울 꽁꽁 얼은 등산로 맨발로 달리는 것보다 무겁고 버거웠습니다 난 이제 완전히 달라졌어 확신이 설 때까지 자신 있게 말할 수 있을 때까지 피하지 않고 담대하게 걸어보려 했.. 2023. 12. 18.
말센스(책소개) 듣기가 최우선이지만, 우리가 집중하기 쉽지 않은 이유 말센스(책소개) 책을 읽고 단순하지만 참 많은 것을 느꼈습니다. 특히 사회생활, 인간관계에서 대화는 정말 중요한 부분인데요. 저 역시 "듣기가 최우선", "다른 사람의 이야기 집중" 해야 함은 알고 있으나, 곰곰이 생각해 보면 잘 안 되는 부분이 많았는데 그 이유가 다 있었더라고요. 그래서 저도 고쳐보려고 열심히 읽어 보았습니다. 역시나 아이들, 청소년, 성인까지 감성코칭할 때도 그 시작은 듣기부터입니다. 우선, 말센스 : 흥분하지 않고 우아하게 리드하는 | 셀레스트 헤들리 나온 내용에서, "우리가 왜 남의 이야기에 집중하기 쉽지 않은지부터 살펴보면 아래와 같습니다." 첫째, "말하기 좋아하는 본능" 우리는 말을 하려는 성향을 타고났다고 합니다. 말하기는 여러 가지로 유용한데 우리가 누구인가, 우리 자신.. 2023. 3. 8.
코로나바이러스, 왜 누구는 더 아플까 (도서리뷰) "보이지 않는 침입자들의 세계" 좋은 주말 보내셨나요? 찾아주셔서 늘 감사합니다. 코로나로 인해 3년 넘게 마스크를 끼고 생활하다 보니, 이제는 마스크 벗는 것이 어색할 정도입니다. 최근 실내 마스크 착용도 특정 장소를 제외하고, 의무가 아닌, 권고로 바뀌고요. 하지만 여전히 코로나에 걸리면 여러 가지 증상을 동반하고 아프게 마련인데요. 제가 건강 관련 도서 100권 읽고 포스팅하는 도중 72번째 도서 였지요. "보이지 않는 침입자들의 세계" 이야기입니다. 이 책을 읽게 된 이유는, 제목처럼 누구는 왜 더 아플까?라는 의문 때문이었습니다. 저자 신의철 교수님은 바이러스 면역학 글로벌 권위자, KAIST 의과학대학원에서 학생들이 가르치시고, KAIST 전염병대비 센터장도 맡고 계시네요. 분명 "나의 모든 것을 바쳐" 책 쓰셨겠지요?! 책.. 2023. 2. 6.
행복해지는 4가지 방법 "굿바이 스트레스"(도서리뷰) 늘 찾아주셔서 감사합니다. 제가 건강 관련 도서 100권 읽고 포스팅 56번째 도서는 "굿바이 스트레스"입니다. 시작부터 나오는 이야기는 "2030년 스트레스는 세계 1위 질병으로 심장병을 앞지를 것이다 (세계보건기구 WHO)"라고 합니다. (산에 오셨는데 자연과 숲 속에서 힐링하러 오셔서, 이렇게 하시면 되겠습니까? 부디, 쓰레기는 가져가세요) 다시, 책 내용으로 돌아와서, 이 책의 두 분 공동 저자는 이렇게 얘기합니다 "어떻게 스트레스를 다루어야 할까? 스트레스를 삶의 불가피한 일부분으로 받아들이는 태도가 중요하다 없애려고 애쓸 것이 아니라, 예민한 친구를 대하듯 잘 다루어야 한다" 라는 것 곰곰이 생각해보면, 별 내용이 없는 듯 하지만, 저나 많은 분들이 스트레스를 대할 때 "아~스트레스받아, 열받.. 2023. 1. 20.
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