달기기1 행복해지는 4가지 방법 "굿바이 스트레스"(도서리뷰) 늘 찾아주셔서 감사합니다. 제가 건강 관련 도서 100권 읽고 포스팅 56번째 도서는 "굿바이 스트레스"입니다. 시작부터 나오는 이야기는 "2030년 스트레스는 세계 1위 질병으로 심장병을 앞지를 것이다 (세계보건기구 WHO)"라고 합니다. (산에 오셨는데 자연과 숲 속에서 힐링하러 오셔서, 이렇게 하시면 되겠습니까? 부디, 쓰레기는 가져가세요) 다시, 책 내용으로 돌아와서, 이 책의 두 분 공동 저자는 이렇게 얘기합니다 "어떻게 스트레스를 다루어야 할까? 스트레스를 삶의 불가피한 일부분으로 받아들이는 태도가 중요하다 없애려고 애쓸 것이 아니라, 예민한 친구를 대하듯 잘 다루어야 한다" 라는 것 곰곰이 생각해보면, 별 내용이 없는 듯 하지만, 저나 많은 분들이 스트레스를 대할 때 "아~스트레스받아, 열받.. 2023. 1. 20. 이전 1 다음 반응형
