광고에 속지 마세요. '닥터U의 여자의 물'(책소개) ft.찐프로
핑~어~어질어질. 6년 달리고, 등산 자주 했지만, 처음 겪는 이 어지러움, 핑~ 왼쪽에 다행히 벽이 있어서 기댔어요 아이고, 이런~ why?우리 몸의 물이 70% 정도 된다는 것은 누구나 아는... 물 Water 잘 몰랐던 3가지, 저도 "오~ 그래?" 했던, 그리고 찐프로 넌 "혼좀 나야 해!" ㅋ 첫 번째, "혈액의 약 90%가 나머지 심장, 폐, 신장 80%~근육 뇌 장이 약 75%, 간이 약 70% 정도가 수분이라 하시더군요." 다른 것 빼고, 혈액만 가지고 이야기해도 내 몸이 만성탈수 상태가 되면 몸 안에, 수분이 빠진 자리에 기름(지방)이 채워진다고 하고요. 어느 시점에는 혈액이 미끌미끌 끈끈해지겠지요 더구나 각종 과자, 빵 속에 식물성 유지(대표적으로 아주 저렴한 기름) 설탕이 뒤범벅된 음..
2023. 7. 14.
설악산 대청봉 등산코스 맨발등산 맨발걷기 찐프로 ft.'맨발의 역습' Part1.
대청봉 맨발 다녀온 이후, 우여곡절이 많았습니다. 23년 5월 말~6월 초, 대청봉 맨발등산을 포함하는 '찐프로 설악 쓰리픽스 3 Peaks 맨발 챌린지' 이웃님들 덕분에 잘 마쳤습니다. 모두모두 감사합니다. (3 Peaks: 공룡능선, 대청봉, 울산바위) 설악산 대청봉 맨발걷기 맨발등산 코스는 소공원▷비선대▷ 천불동계곡▷ 희운각대피소▷소청봉, 중청봉▷대청봉 ▷천불동계곡으로 원점회귀 했습니다. 이 여정 안에서 또, 많은 분들 만나고 응원받고, 응원드리고 좋은 시간 보냈습니다. 이 또한 감사합니다. 그리고, 공룡능선 맨발산행 Part.3 마지막 이야기도 마무리할 수도 있게 됐구요. 그럼, 대청봉 이야기 시작해 보겠습니다. 전날 도착, 좋은 저녁식사, 훌륭한 숙소에서 잤더니, 새벽 기상에도 컨디션이 나쁘지 ..
2023. 7. 7.
