습관1 게으름 극복 3단계 비법 ft.찐프로 겨울 맨발달리기 걷기 '성장 마인드셋' 1년 전, 포스팅 내용을 살펴보다가 피가, 혈액이 잘 돌아야 건강합니다 종아리 주무르면 밑으로 내려간 혈액이 다시 심장으로 돌아가기 좋기에 주무르시라고 합니다. 이런 내용이 핵심이었는데요 생각해 보니, 무엇인가 꾸준히 해야 좋은 성과도 나지만, 그 성과 결과보다 더 중요한 과정을 즐길 줄 아는 태도 만들기 (성장마인드셋 이라고도 합니다) 결국 과정을 즐기며 습관화해라 그래서 오늘 이야기는 하기 싫을 때 해내는 게으름 극복 3단계 비법 ft. 찐 프로 겨울 맨발달리기 걷기 '성장 마인드셋'입니다 제가 사계절 즐겁게 하는 맨발 걷기 맨발 달리기 통해 말씀드릴께요 바닥이 차가우니, 점점 더 차가워지니 네 맞습니다 찐프로도 하기 싫은 생각 들 때도 있지만 1단계 : 뇌를 꼬시기 '일단 가자, 가서 정 싫으면 하.. 2023. 12. 10. 이전 1 다음 반응형