겨울맨발14 겨울 맨발달리기 이유, 몸의 변화 재밌는 주변반응 제가 겨울에도 맨발 달리기 꾸준히 이어가는 이유, 다양한 방법, 제 몸의 변화(느낌) 그리고 주변 사람들의 재미있는 반응 이야기입니다 1. 겨울 맨발 이유 이유는 딱 하나입니다. 겨울 웅크리기 싫어서요. 그리고 맨발하시는 분들 그 상쾌함에 겨울에도 멈추기 싫습니다 저, 찐프로는 6년 차 러너이고 행복한 맨발러너입니다. 제가 늘 주장하는 바 "우리 몸은 움직임에 최적화 걷고 달리기에 진심"이지만 날이 추워질수록 움직이기 싫어지는 것은 인지상정 그리고 저역시 겨울철 움직임이 줄어들수록 스마트폰이나 sns에 기대는 시간도 늘었던 것도 사실이고요 그러다 보면 좋은 습관, 생활리듬이 깨지고 심지어 나쁜 습관이 들까 봐 걱정되더라고요 그래서 폭설이 내리지 않는 한, 동네 뒷산에서라도 걷고 달리고 있습니다 겨울 맨발.. 2023. 12. 5. 늦가을 맨발달리기 초겨울 느낌 살아나 1.7km 업힐 맨발뛰기 찐프로 찾아주셔서 감사합니다. 지난 주말 맨발달리기 하는데 확실히 계절 변화가 느껴질 만큼, 등산로 바닥이 꽤 차갑게 느껴졌어요 마치 초겨울처럼요 지난밤 비바람에 주차장 위를 덮은 낙엽 덕분에 매우 폭신합니다 이런 시작은 늘 기쁨으로 차오릅니다 오늘 제가 맨발로 달리고 걷고 하는 것은 시작지점에서 정상까지 1.7km 고도 100미터 높이는 구간 안에 4번의 고개를 넘어야 하는 숏 트레일 러닝 동네 뒷산입니다 ~^^ 저, 찐프로는 더 이상 기록에 연연하지 않아요 컨디션에 따라 그때그때 달라요 가만히 이전 포스팅 살펴보니 그럼 맨발 기록은요? 그럼 오늘은? '괜찮아유 이 정도면 훌륭해유' 중요한 것은 뛰고 나서 행복한가? 다시 또 뛰고 싶은가 네 맞아요 그러니까 4계절 힘차게 맨발러닝 하겠지요 https:/.. 2023. 11. 13. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
