겨울맨발10 늦가을 맨발달리기 초겨울 느낌 살아나 1.7km 업힐 맨발뛰기 찐프로 찾아주셔서 감사합니다. 지난 주말 맨발달리기 하는데 확실히 계절 변화가 느껴질 만큼, 등산로 바닥이 꽤 차갑게 느껴졌어요 마치 초겨울처럼요 지난밤 비바람에 주차장 위를 덮은 낙엽 덕분에 매우 폭신합니다 이런 시작은 늘 기쁨으로 차오릅니다 오늘 제가 맨발로 달리고 걷고 하는 것은 시작지점에서 정상까지 1.7km 고도 100미터 높이는 구간 안에 4번의 고개를 넘어야 하는 숏 트레일 러닝 동네 뒷산입니다 ~^^ 저, 찐프로는 더 이상 기록에 연연하지 않아요 컨디션에 따라 그때그때 달라요 가만히 이전 포스팅 살펴보니 그럼 맨발 기록은요? 그럼 오늘은? '괜찮아유 이 정도면 훌륭해유' 중요한 것은 뛰고 나서 행복한가? 다시 또 뛰고 싶은가 네 맞아요 그러니까 4계절 힘차게 맨발러닝 하겠지요 https:/.. 2023. 11. 13. 겨울 맨발걷기 맨발뛰기 전략적접근법, 주의사항 '찐프로 겨울 맨발달리기 이야기' 이미 맨발을 시작하셨다면 겨울에도 맨발로 걷고 싶습니다. 맞지요? 그리고 방법을 찾아보게 되지요~저도 그랬답니다~ 춥다고 맨발 멈추기 싫었어요 그래서 한겨울에도 어떻게든 맨발로 걷고 뛰었습니다. 그 경험담 소개 드리겠습니다 오늘 이야기 주제: 겨울 맨발 전략적 접근법, 주의사항 꿀팁입니다. 아래 사진은, 23년 초 올렸던 글 일부. 캡처 3.3km 영하 빙판길 맨발달리기 성공 첫 번째, 핵심은 잘게 조깨서 조금씩 늘려가기입니다. 하지만, 꼭 알고 계셔야 할 부분은 등산로 바닥 기온은 얼굴이나 손으로 느껴지는 차가움 보다 훨씬 더 잔인하게 차갑고 따갑습니다. 그 이유는 발바닥은 얼어가는데 온몸의 체중과 하중을 더한 무게, 고스란히 버티며 얼음장 같은 지면을 계속 걷거나 뛰어야 하니까요. 그런데 그럼에도 불.. 2023. 11. 10. 이전 1 2 3 다음 반응형
