어싱 맨발걷기효능 맨발등산효과 : 치악산 비로봉, 용문산 백운봉 등등 후기 느낀점 ft.순토9바로
찾아주셔서 감사합니다. 제가 최근 맨발 등산에 푹 빠져~빠져, 등산화를 안 신어요. 아니지요, 답답해서 못 신겠어요 일단 제가 다녀온 그리고 지금도 하고 있는 맨발 등산, 걷기 과정 설명드리고, "어싱(Earthing)" 은 접지, 그라운딩(Grounding)이라고도 하지요. "맨발 걷기", "맨발 등산" 효능, 솔직한 후기, 매번 다른 느낌, 설명드릴게요. 아래와 같이 제가 해 본 "맨발등산" 정리해서 소개드립니다. (22년 10월 ~ 11월 17일 기준) 1. 평소 달리기 코스 중 하나 : 숏 트레일러닝 연습장이고, 고도 170m 매주 2~3회 실시 중이며 거리는 4~6km: 이곳에서는 주로 걷기와 능선 달리기를 하고 있습니다. 2. 이천 설봉산 고도 394m 5회. 거리 6~7km 저, 찐프로의 #..
2023. 6. 26.
