21km 하프 도전 성공 꾸준함으로 답을 얻었네요
찾아주셔서 늘 감사합니다. 21km 하프 도전, 그때가 생각납니다. 제가 퇴근 무렵, 오늘은 장거리 달리기에 관한 이야기를 해야겠다 싶었어요, 그래서 이 글 초안을 거의 다 써 놓고, 21km 하프를 달리면 어떤 느낌과 무엇을 얻게 될지 궁금하니 뛰어보자. 음, 결론 말씀드리면, 21km 처음 뛰었습니다. 정확히는 21.12km (순토 스마트워치 Suunto9baro / 순토 앱 측정) 제가 꾸준히 달리기 러닝을 이어오면서, 주로 5km 7~8km, 10km 야외 달리기를 하거나, 산에서 달리는 숏트 레일 러닝 (100m 고도 상승, 1.7km) 그리고, 코로나19 이전에는 헬스클럽, 헬스장 다니면서, 러닝 머신, 트레드밀 중에서 Assault사의 AirRunner (무동력 트레드밀)에서 뛰는 것을 참 ..
2023. 12. 2.
전문작가들만 아는 인생샷 찍는 3가지 비법, 내 사진이 확 달라집니다
찾아주셔서 감사합니다. 해외 국내 전문 사진작가들은 하늘땅 바다, 이른 새벽, 늦은 밤 1장의 사진 영상을 위해 종횡무진합니다 . 해외는 물론, 국내 사진 전문작가들이 말해준 인생샷 찍는 3가지 비법, 이해를 돕고자 찐 프로 사진을 예로 썼어요 1. Right time, Right place 그때, 그 자리에 만약, 아래와 같이 사진 찍으려 한다면 장비 챙겨서, 새벽 3시에는 출발해야 저 위치에 도달, 저 느낌의 사진📸 2. 사진은, 빛(light)의 예술 한낮보다는 일출 또는 일몰 때 빛의 양이 적을 때 :구름 낀 날 또는 흐린 날 3. 많이 버리기, 잘라내기 많이 찍고, 고르고 골라 1~2장, 나머지 버리기 넓게 찍고 잘라내기(크롭) 버리기 아깝다 생각할 수 있지만 다시 들여다보는 시간 ..
2023. 1. 30.
