책리뷰 "백년무릎" 오래 동안 잘 걷는 방법
찾아주셔서 감사합니다. 무릎 knee, 등산 달리기 좋아하는 저에게 더욱 소중하게 느껴지는데요. 운동하면서 늘 머릿속에 있는 질문 들은 "무릎관절은 정말 회복이 안될까?", "만약 회복된다면 어디서 해답을 구할 수 있을까?" 그래서 "책 속에 길이 있다" 했으니, 도서관에서 찾아보았지요. 그리고 찾았습니다. "백 년 무릎" 지은이는 의학박사 도야 히데오, 기능재활클리닉 원장님이시군요. 책 표지에 보면, "수술하지 않고 100세까지 통증 없이 걷고, 뛰고, 계단 오르내릴 수 있게 낫는 법" "국민병, 퇴행성관절염 심한 통증, 부기, 삐걱거림 개선율 84%"라는 소개가 떡하니 쓰여 있습니다. 책 속에서 여러 사진들이 제시되어 있는데요. 보고 따라 하면서 손쉽게 통증의 원인을 찾을 수 있다 합니다. 하지만 저..
2022. 10. 25.
