맨발걷기 맨발 5단계 ft. '지구를 쓰다가' 찐프로는?
제가 요즘 환경 온난화에 몰입하다 보니, 마음이 up&down 열정만 따라가기보다, 현명하게. 그래서 오늘은 맨발, 맨발 걷기, 맨발 달리기 5단계 이야기, 조금 가벼운 발걸음 해보려 해요. 물론, 지극히 제 경험을 기준입니다. 정말 중요한 것은 5단계, 보시면 아실 거예요^^ 1단계: 막 시작하신 분 아직, 맨발에 대한 믿음, 쌓아가는 시기 (다칠까 봐 아플까 봐 걱정도 되고 떨리고) 움츠리고, 뻐근하고, 식은땀 줄줄2단계: 믿음은 생겼고, 관련 책도 읽어보고 점차 걷기 시간 늘려가는, 그러다 보니 고통? 아닌데 아픈 거 같고 맨발 걷기 요령 부족으로 '뜨악' 할 때도 있는 상쾌하고, 밤에 잠도 잘 자고3단계: 본능이 깨어나고, 와 이거 신세계 다~! 할수록 재미있고, 거리 속도를 탐하고 누군가에게 좋..
2023. 7. 31.
